Neuer Kurs BBP + Stretch ab dem 19.11.25

Der Kurs „Bauch, Beine, Po (BBP) + Stretch“ kombiniert Kräftigungs- und Ausdauerübungen für die Problemzonen Bauch, Beine, und Po. Es wird mit einem fünfminütigen Erwärmungsteil begonnen, anschließend erfolgt das gezielte Training der Muskelgruppen durch Übungen wie Kniebeugen, Sit-ups, Ausfallschritte und Ähnlichem. Zum Abschluss erfolgt dann eine ausführliche Phase mit gezieltem Stretching zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit und Entspannung der trainierten Muskulatur. Der Kurs findet immer mittwochs in der Zeit von 18:15 Uhr bis 19:00 in der Haselandhalle statt.

Bei Fragen könnt ihr euch gerne an unsere Geschäftsstelle unter 05407 8039890 wenden. Die Öffnungszeiten der Geschäftsstelle sind montags von 16:00 bis 18:00 Uhr, dienstags von 18:00 bis 20:00 Uhr und donnerstags von 17:30 bis 18:30 Uhr.

Wir freuen uns auf euch!